Quando Praticare Yoga nella Giornata: La Guida Perfetta per Integrare gli Asana nella Tua Routine Lo Yoga è una pratica antica che offre numerosi benefici per corpo e mente, ma quando è il momento migliore per praticarlo durante la giornata? La risposta a questa domanda… Leggi tutto »Quando Praticare Yoga nella Giornata
Yoga per Snowboardisti: Come gli Asana Possono Migliorare la Performance sulla Neve Lo Snowboard è uno sport che combina velocità, equilibrio e resistenza, ma può mettere sotto stress il corpo, portando a tensioni muscolari, infortuni e fatica mentale. Integrare la pratica del Yoga nella routine di allenamento… Leggi tutto »Perchè lo Yoga è utile per chi fa Snowboard ?
Perché la Pratica dello Yoga è Utile per Chi Pratica lo Sport dello Sci Lo sci è uno sport che richiede agilità, forza, coordinazione e resistenza. Gli sciatori, siano essi principianti o esperti, devono affrontare sfide fisiche e mentali costanti, come il controllo della velocità,… Leggi tutto »Perché la Pratica dello Yoga è Utile per Chi Pratica lo Sport dello Sci
La Connessione tra Corpo e Mente nello Yoga: Un Percorso di Armonia e Benessere Lo Yoga è una disciplina millenaria che non si limita solo alla pratica fisica delle posizioni (Asana), ma integra corpo, mente e spirito in un percorso di profonda trasformazione. Grazie alla… Leggi tutto »La Connessione tra Corpo e Mente nello Yoga
La figura di Shiva nello Yoga Lo Yoga è una pratica millenaria che affonda le sue radici in una tradizione complessa e ricca di significati spirituali e filosofici. Nel corso dei secoli, numerosi personaggi mitologici e divinità sono stati associati alla pratica dello Yoga, ma… Leggi tutto »Chi è shiva?
Lo Yoga insegna solo ad eseguire Asana? La risposta a questa domanda è no! Una cosa importante che la pratica dello Yoga insegna, è l’ascoltarsi, il sentirsi … e questo non solo dal punto di vista fisico, ma anche e soprattutto dal punto di vista emotivo! Tutti… Leggi tutto »Cosa insegna lo Yoga
Perchè lo Yoga si differenzia dalle altre discipline? Ciò che differenzia lo Yoga dalle altre discipline non è tanto l’eseguire delle posizioni particolari (Asana), ma è ciò che ti rimane dopo aver praticato. Tutto il sapere che ti porti dentro può essere applicato nella vita quotidiana… Leggi tutto »Perchè lo Yoga si differenzia?
… e vogliamoci bene! Quando finiamo di praticare Yoga, ricordiamoci sempre di ringraziare noi stessi! Non è vanità o egocentrismo, ma è un grande atto d’amore verso di noi! Ci siamo presi cura del nostro essere, abbiamo ritagliato del tempo, ci siamo dedicati con impegno e passione… Leggi tutto »Ringraziamo noi stessi
Un pensiero molto relativo! Questo pensiero, che a volte capita di sentire da chi non ha mai particato, è molto, ma molto relativo! Dipende sempre dal modo in cui si affrontano le varie posizioni (Asana), dalla concentrazione che si ha nel loro svolgimento, dall’impegno che… Leggi tutto »Chi l’ha detto che non si suda facendo Yoga?
Due verbi alla base di tutto! Sono il fulcro, la sintesi, il concetto più importante della praticaYoga.Se non ascolti e senti il tuo corpo non potrai mai percepire la differenza fra un piccolo movimento e l’altro. All’inizio non è un fattore così scontato, perchè la nostra… Leggi tutto »ASCOLTARE e SENTIRE … SENTIRE e ASCOLTARE