Lo Yoga insegna solo ad eseguire Asana?
La risposta a questa domanda è no!
Una cosa importante che la pratica dello Yoga insegna, è l’ascoltarsi, il sentirsi … e questo non solo dal punto di vista fisico, ma anche e soprattutto dal punto di vista emotivo!
Tutti siamo alla ricerca della felicità e della serenità, ed il continuo “allenamento” nell’ascolto del proprio IO interiore, ci permette di andare a fondo dentro noi stessi.
E questo inevitabilmente ci porterà a capire cosa è veramente importante nella nostra vita …
Un caro saluto da Ilaria e Paolo SI YOGA 
Namastè 