Per chi si dedica all’atletica leggera, perchè praticare Yoga? Praticare Yoga per chi fa atletica, è una scelta che può portare numerosi benefici fisici e psicologici, complementando l’allenamento specifico per migliorare la performance e prevenire infortuni. L’integrazione dello Yoga nella routine di allenamento, offre agli… Leggi tutto »Atletica leggera, perchè praticare Yoga?
Yoga per Snowboardisti: Come gli Asana Possono Migliorare la Performance sulla Neve Lo Snowboard è uno sport che combina velocità, equilibrio e resistenza, ma può mettere sotto stress il corpo, portando a tensioni muscolari, infortuni e fatica mentale. Integrare la pratica del Yoga nella routine di allenamento… Leggi tutto »Perchè lo Yoga è utile per chi fa Snowboard ?
Perché la Pratica dello Yoga è Utile per Chi Pratica lo Sport dello Sci Lo sci è uno sport che richiede agilità, forza, coordinazione e resistenza. Gli sciatori, siano essi principianti o esperti, devono affrontare sfide fisiche e mentali costanti, come il controllo della velocità,… Leggi tutto »Perché la Pratica dello Yoga è Utile per Chi Pratica lo Sport dello Sci
Gli effetti neurobiologici dello Yoga: Cosa dice la ricerca scientifica Lo Yoga non è solo una pratica fisica, ma un potente strumento che può avere impatti profondi sul nostro corpo e sulla nostra mente. Negli ultimi anni, le neuroscienze hanno cominciato a esplorare come lo… Leggi tutto »Lo Yoga e gli Effetti sul Cervello
Lo Yoga è Utile a Chi Svolge il Lavoro di Insegnante, vediamo il perchè! Il lavoro di insegnante è uno dei mestieri più gratificanti, ma anche tra i più impegnativi. Le ore passate a trasmettere conoscenza, gestire dinamiche di classe, e affrontare le sfide quotidiane… Leggi tutto »Perché lo Yoga è Utile agli Insegnanti
Benefici e Vantaggi dello Yoga per chi svolge un lavoro sedentario Oggi, la vita di molte persone è dominata da lavori di ufficio che richiedono lunghe ore di sedentarietà davanti a un computer. Questa routine, purtroppo, porta con sé una serie di problematiche fisiche e… Leggi tutto »Perché lo Yoga Fa Bene a Chi Svolge un Lavoro di Ufficio Sedentario
La flessibilità nel tempo … Col passare degli anni ci si accorgerà che la propria flessibilità tenderà a diminuire.È un dato di fatto, un pò per l’età stessa, un pò per lo stile di vita che abbiamo, un pò per il lavoro che svolgiamo …… Leggi tutto »La flessibilità
La parte destra e sinistra del corpo, reagiscono allo stesso modo? Quando si pratica Yoga, ci si accorgerà ben presto che il corpo non reagisce nello stesso modo. La parte destra e sinistra del corpo ad esempio, potrebbero reagire in modo completamente diverso. Se si svolge una… Leggi tutto »La reattività del corpo
… e dedicalo solo a te! C’è un tempo per lavorare, un tempo per la famiglia, un tempo per lo studio, un tempo per le faccende di tutti i giorni e c’è un tempo per se stessi! Praticare Yoga significa anche prendere del tempo e dedicarlo… Leggi tutto »Prendi il Tuo Tempo
Una testimonianza! Qualche anno fa una nostra allieva ci raccontò di come avesse percepito materialmente il beneficio della pratica dello Yoga. Alla fine di un anno di pratica, il primo anno con 2 lezioni settimanali, riusciva a prendere in modo più agevole le stoviglie dal pensile… Leggi tutto »I benefici degli allungamenti