Due verbi alla base di tutto!
Sono il fulcro, la sintesi, il concetto più importante della praticaYoga.
Se non ascolti e senti il tuo corpo non potrai mai percepire la differenza fra un piccolo movimento e l’altro.
All’inizio non è un fattore così scontato, perchè la nostra mente è per lo più impegnata a capire come svolgere una posizione (Asana), ma quando prenderai coscienza e consapevolezza di questo, a volte ti succederà di chiudere gli occhi per sentire e ascoltare il più possibile e nella maniera più profonda tutto il tuo essere.
Anche questo è la magia dell Yoga!
Non è fantastico?
Non aspettare, inizia a praticare con SI YOGA!
Un caro saluto da Ilaria e Paolo SI YOGA 
Namastè 